Кортизол в слюне отражает уровень свободного, биологически активного гормона стресса. Анализ можно брать несколько раз в день, чтобы построить суточный профиль и увидеть, как организм реагирует на нагрузку, отдых и ночное восстановление.
Зачем это нужно? Потому что однократный анализ крови может не «поймать» нарушение, а слюна позволяет отследить ритм: высокий вечерний кортизол говорит о хроническом стрессе, низкий утренний — о переутомлении надпочечников. Это помогает подобрать персонализированную стратегию восстановления.